子どもを出産後、出産前にはなかった腰痛に悩まされ、そして腰回りの脂肪が増えて肥満体型になりました。
今まで気にしたことがなかった場所にお肉が付き始めて、最初は自分自身でも腰痛がひどいなと思っていましたが、周りからは「出産してから太ったね」と言われました。
あまりにたくさんの人から「太った?」と言われるので、恐る恐る体重計に乗り、出産前に比べて5キロ増えていることを知りました。
体重増加、腰痛など体の不調に影響してくると正直日ごろの生活にも支障が出てしまいます。
子育てもあり、中腰姿勢で子供の相手をすることも多かったため、種瀬は悪くなり、腰痛は悪化、腰回りの脂肪の増加で「洋ナシ型肥満」になってしまいました。

 

 

ダイエットを始めようと決意し、日中に行けるジムやサロン、整体師等を探し始めました。
たくさんの痩身サロンを見つけましたが、学生の頃体を動かすことが好きだったので、運動系をメインに探しました。
保育園に子供を預け、買い物をして、子供を保育園に迎えに行く、ことを考えると、1時間でできる運動を探しました。昔のように体を動かせば、また元通りに体型に戻ることを目標に行き始めたのは駅前の「ホットヨガ LAVA」です。初めて体験に行った際には、室温、湿度の高いスタジオでゆっくり体を動かし、体感を鍛えるだけで、たくさんの汗をかきました。私は汗をかくことが好きだったので、これなら続けることができる、と思いました。

 

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月4日依通えるコースを契約しました。週に一回定期的にヨガスタジオに通うことで、体調の改善が見られました。まずは日常で凝り固まった体の関節や筋肉を定期的にほぐすことによって、生活のしやすさを感じました。子育てをしながら、パートで事務仕事をしていましたが、姿勢を正すことを意識し、30分に一度は立ち上がり背伸びをしたり背中の筋肉をほぐす習慣を身に着けることができました。ヨガをはじめ、ダイエット意識が芽生えたことで、生活態度は良くなりました。ヨガを始めて半年、腰痛と腰回りの脂肪が気にならなくなりました。定期的に体を動かすこと、自分の美意識を改め、ダイエットがしやすい環境を作ることができました。主婦の方やOLの方にぜひおすすめしたいです。

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全体的にぽっちゃりしていたことです。出産後からはさらに体重が増し、丸顔でふっくらしていて、お腹も出ていて二の腕や脚も太くなったたと思います。身長が低いので太っていることが余計に目立ち、いわゆるずんぐりむっくりでした。可愛い洋服を店先で見つけても、試着をしてはみじめな思いをするだけでした。夏でもなるべ...

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お腹回りと太ももに脂肪がたくさんついているので、パンツやスカートがLサイズしか入らないという事です。トップスは何とかMサイズでも着ることができます。いわゆる洋ナシ体型なので、全体のバランスが悪くなってしまうのが本当に嫌です。またお腹回りに脂肪がついていると、年齢よりも老けて見られてしまう事があります...

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最近特にお腹がぼこっり出てきました。お腹だけはとても目立つのですが、それだけではなく体のメリハリもなくなってきました。いわゆるおばさん体形です。上半身は貧弱なのでSサイズでちょうどいいのですが、ボトムスはお腹周りがきつくてMサイズでもしまらない時があります。また、ボタンがとまったとしても、その下のお...

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出産して以降体重が元に戻らず、しばらくは妊娠前よりも5s程度太った状態でした。そのため妊娠前に着用していたボトムスはほとんど着用できず、新たなものをたくさん購入した上スタイルも悪くなってしまいました。私は以前はルックスには自信がなかったものの、スタイルはとてもよかったため周囲の人からうらやましがられ...